秉持协同育人、文化育人的理念，助力学院心理健康建设，图书馆积极与心理健康教育中心合作，推出心理自助图书专题书架。

日常生活中，书籍是人类自主学习，获取知识的重要载体，阅读优质书籍能使人获得精神层面的提升。在心理健康领域中，用读书辅助心理复原被称为阅读疗法（Bibliotherapy），有着悠久的历史，并对调节情绪失控、减轻适应不良等有一定的功效。

 

用阅读进行心理自助的理念包括：转移注意力，从当下的心理不适中抽离；触动感情，引发共鸣，借由“投射作用”（Projection）宣泄情绪；获得支持、关怀与替代经验，建立自信；以及加深自我理解与领悟，加强自主调控。

此次推荐图书涉及心理普及类读物及针对特定问题的专业书籍，另有心理健康中心制作的励志书签供读者免费取用。期待能够以书香为师生带来心灵的慰籍。

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